أحدث الأخبار
  • 12:39 . يشمل "الزواج العلماني".. أكثر من 20 ألف طلب زواج مدني في أبوظبي... المزيد
  • 12:35 . بينهم عناصر من حزب الله.. مقتل 36 عسكرياً بغارة جوية إسرائيلية قرب حلب السورية... المزيد
  • 12:33 . وسط تحذيرات من أزمة إنسانية.. السعودية تعلن إرسال دفعة مساعدات جديدة للسودان... المزيد
  • 12:32 . بني ياس يفوز على الإمارات بثنائية في دوري أدنوك للمحترفين... المزيد
  • 05:18 . المظاهرات تجبر شركة إسرائيلية على بيع مصنعها في بريطانيا... المزيد
  • 05:17 . صور أقمار صناعية تظهر بناء مهبط طائرات على جزيرة يمنية وبجانبه عبارة "أحب الإمارات"... المزيد
  • 11:32 . موسكو تعلن دخول سفن حربية روسية إلى البحر الأحمر... المزيد
  • 10:30 . 111 مليون مستفيد في 105 دول من مبادرات محمد بن راشد العالمية في 2023... المزيد
  • 02:24 . ‫احترس.. هذه العوامل ترفع خطر تضخم البواسير... المزيد
  • 02:07 . إصابة ثلاثة مستوطنين بإطلاق نار على حافلة بأريحا والاحتلال يغلق المدينة... المزيد
  • 01:32 . الجيش الأميركي يعلن تدمير أربع مسيّرات حوثية فوق البحر الأحمر... المزيد
  • 01:28 . حاكم الشارقة يطلق المرحلة الثانية من موسوعة التفسير البلاغي وأولى موسوعات مناهج إفراد... المزيد
  • 01:00 . "الوطني الاتحادي" يعتمد توصية بضوابط موحدة للإعلانات الغذائية الإلكترونية... المزيد
  • 12:22 . مساهمو "أدنوك للتوزيع" يعتمدون سياسة جديدة لتوزيع الأرباح... المزيد
  • 12:19 . "طاقة" و"جيرا" اليابانية تتعاونان لتطوير محطة كهرباء بالسعودية... المزيد
  • 05:50 . سخط إماراتي ومقاطعة لسلسلة مطاعم بعد مشاركة مالكتها مقطع فيديو مؤيد للاحتلال الإسرائيلي... المزيد

ما فوائد شرب الماء على معدة خاوية صباحا؟‬

أرشيفية
وكالات – الإمارات 71
تاريخ الخبر: 31-12-2019

أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية ‫إلى مجموعة من الفوائد التي تظهر على الجسم عند شرب الماء على معدة ‫خاوية في الصباح، وهذه الفوائد هي:

1- ‫إزالة السموم من الجسم

‫يتعافى الجسم خلال الليل ويتخلص من السموم والمواد الضارة به، وعندما ‫يشرب المرء الماء على معدة خاوية فإنه يساعد الجسم على التخلص من ‫السموم، بالإضافة إلى تعزيز إنتاج خلايا العضلات وخلايا الدم الجديدة.

2- ‫تحسين عملية الأيض

‫أكدت المجلة الألمانية أن شرب الماء على معدة خاوية يعمل على زيادة ‫معدل الأيض بنسبة تبلغ 24%، وتزداد أهمية السوائل إذا كان المرء يتبع ‫نظاما غذائيا خاصا، علاوة على أن ارتفاع معدل الأيض يعني أن الجهاز ‫الهضمي يعمل بصورة أفضل، وهو ما يساعد على إنقاص الوزن بصورة أسهل.

3- ‫التخفيف من حرقة المعدة واضطرابات المعدة

‫تحدث اضطرابات الهضم بسبب زيادة الحموضة في المعدة، وإذا وصل السائل الحامض إلى المريء فسوف يشعر المرء بعدم الارتياح، ولكن عند شرب الماء ‫بعد الاستيقاظ من النوم فإنه يتم تخفيف الحمض وتجنب حرقة المعدة، كما ‫تستعد المعدة بذلك لتناول وجبة الإفطار.

4- ‫تعزيز نضارة البشرة

‫يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى ظهور البثور والتجاعيد بشكل مبكر، وقد ‫أظهرت الدراسات الحديثة أن شرب 500 مل من الماء على معدة خاوية يحفز ‫الدورة الدموية بصورة كبيرة ويجعل البشرة أكثر نضارة وليونة.

5- ‫منع حصوات الكلى والتهابات المثانة

‫يساعد شرب الماء على معدة خاوية على تجنب تكون الحصوات في الكُلى وحدوث ‫التهابات المثانة، حيث تعمل السوائل الكافية على تخفيف حمض المعدة وطرد ‫السموم من الجسم.

6- ‫تقوية الجهاز المناعي

‫يعمل شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم على الحفاظ على توازن الجهاز ‫اللمفاوي، وبالتالي يصبح المرء أقل عرضة للعدوى ومسببات الأمراض.