أحدث الأخبار
  • 11:32 . إصابة 15 شخصاً بتحطم طائرة أميركية في مطار تورنتو... المزيد
  • 11:31 . اعتقد أنهما فلسطينيين.. مسلح يطلق النار على إسرائيلييْن في أميركا... المزيد
  • 11:24 . الذهب يرتفع بفعل مخاوف من رسوم أمريكية جديدة... المزيد
  • 11:16 . النفط يرتفع بعد قصف محطة ضخ بحر قزوين... المزيد
  • 11:00 . مساء اليوم.. الوصل يستقبل الهلال السعودي في ختام مجموعات أبطال آسيا للنخبة... المزيد
  • 10:29 . "أدنوك للتوزيع" تعتزم افتتاح أولى محطات الخدمة في مصر العام الجاري... المزيد
  • 10:24 . مباحثات إماراتية فرنسية حول العلاقات الثنائية ومستجدات المنطقة... المزيد
  • 10:14 . الوفد الروسي يصل إلى السعودية للقاء نظيره الأمريكي... المزيد
  • 09:06 . حامل اللقب العين يودع أبطال آسيا للنخبة بسجل خالٍ من الانتصارات... المزيد
  • 08:58 . برشلونة يعتلي صدارة الدوري الإسباني بعد الفوز على رايو فاليكانو... المزيد
  • 12:42 . ولي العهد السعودي يستقبل وزير الخارجية الأمريكي في الرياض... المزيد
  • 12:41 . تقارير إسرائيلية تكشف عن تبادل جثث أسرى مع حماس الخميس... المزيد
  • 12:41 . بتاريخه السيئ.. أبوظبي تتسلم أوراق اعتماد السفير الإسرائيلي الجديد... المزيد
  • 08:44 . زيلينسكي يعلن من أبوظبي رفضه المشاركة في محادثات الرياض... المزيد
  • 08:34 . رقم قياسي.. الكويت تسحب جنسية أكثر من 9400 شخص... المزيد
  • 08:29 . الإمارات وأوكرانيا توقعان اتفاقية شراكة اقتصادية شاملة... المزيد

تهدد حياتك بأمراض مميته.. طبيب أمريكي يوصي بتجنب هذه العادات

تعبيرية
وكالات – الإمارات 71
تاريخ الخبر: 24-01-2025

في تحذير مهم للصحة العامة، كشف جراح القلب الأمريكي الدكتور جيريمي لندن عن قائمة من العادات اليومية الخطيرة التي قد تقود إلى أمراض مميتة كالسرطان والنوبات القلبية، داعياً الجميع إلى تجنبها.

وأوضح لندن، في مقطع فيديو نشره على “تيك توك”، أن على رأس هذه العادات يأتي التدخين، واصفاً إياه بأنه “أسوأ ما يمكن أن يفعله الإنسان بجسده”.

العادة الأولى

وأكد أن التدخين لا يقتصر ضرره على تدمير الرئتين فحسب، بل يمتد ليرفع مخاطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية.

العادة الثانية

وفي المرتبة الثانية، حذر الجراح الأمريكي من الكحول، معتبراً إياه “ساماً لكل خلية في الجسم”. وكشف أن قراره بإلغاء الكحول من حياته كان من أكثر القرارات تأثيراً على صحته.

العادة الثالثة

أما العادة الثالثة فتتمثل في المشروبات الغازية، حيث نصح باستبدالها بالماء أو الشاي الأخضر. وأخيراً، شدد على خطورة تناول الخبز والمعكرونة المصنعة من الدقيق المكرر.

ولفت لندن إلى أن 80% من التحكم في الوزن يعتمد على النظام الغذائي، مقابل 20% فقط للتمارين الرياضية، مؤكداً أن “التمارين مفيدة، لكن الأهم هو الانتباه لما نتناوله من طعام”.