الامارات
الامارات
أحدث الأخبار
  • 12:23 . موقع بريطاني: العلاقة بين الإمارات وإسرائيل أكثر من مجرد "زواج مصلحة"... المزيد
  • 12:23 . إندبندنت: المنافقون البريطانيون يواصلون تصدير السلاح للسعودية بينما يدعون حماية حقوق الإنسان... المزيد
  • 12:22 . هآرتس: انفجار نطنز يعيق البرنامج النووي الإيراني لأكثر من سنة... المزيد
  • 12:22 . تقرير: “فيسبوك” يفشل في مواجهة خطاب الكراهية والعداء للمسلمين... المزيد
  • 12:21 . اتحاد الكرة الإماراتي يناقش "عن بُعد" تعميم أوضاع وانتقالات اللاعبين... المزيد
  • 12:21 . 4.5 مليار درهم تجارة الإمارات الخارجية من المنتجات الدوائية والصيدلية... المزيد
  • 10:59 . العراق يرفض إدراجه في قائمة سوداء لغسل الأموال وتمويل الإرهاب... المزيد
  • 10:17 . إيران.. انفجار في العاصمة طهران يقتل شخصين ويلحق أضرارا بمصنع... المزيد
  • 08:37 . هيئة الرياضة تذكر الأندية بشرط إقامة تسجيل اللاعبين المقيمين... المزيد
  • 08:37 . دراسة تحذر من أعراض خطيرة مرتبطة بفيروس كورونا... المزيد
  • 06:52 . "واشنطن بوست": ولي العهد السعودي ينتهي من قائمة تهم ضد سلفه "بن نايف"... المزيد
  • 06:11 . النفط مستقر مع زيادة إصابات كورونا ونمو المخزونات الأمريكية... المزيد
  • 06:10 . لافروف: حفتر مستعد لتوقيع اتفاق وقف إطلاق نار في ليبيا... المزيد
  • 03:18 . فورين بوليسي: “لا تخلق مليون وظيفة للأمريكيين”.. معارضة في الكونغرس لنقل التكنولوجيا العسكرية للسعودية... المزيد
  • 01:15 . استقرار أسعار الذهب عند ذروة 8 أعوام بعد تصاعد إصابات كورونا... المزيد
  • 01:12 . أعراض تشير إلى إصابتك بالاكتئاب.. احذر منها... المزيد

القيلولة تجعل الأطفال أكثر سعادة وراحة وتزيد معدل الذكاء

أرشيفية
وكالات – الإمارات 71
تاريخ الخبر: 03-06-2019

اتضح أن القيلولة النهارية للأطفال، لها عامل ضخم في شعورهم بالراحة والهدوء والسعادة، كما كشف باحثون لعبها دورا هاما في تمنية مهارات الطفل وقدراته الذهنية.

وأفادت دراسة أمريكية حديثة، أن حصول الأطفال على قيلولة منتصف النهار، يجعلهم أكثر سعادة وذكاء وتفوقا دراسيا، ويقيهم من المشاكل السلوكية.

الدراسة أجراها باحثون بجامعتي بنسلفانيا وكاليفورنيا بالولايات المتحدة، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية "Sleep" العلمية.

وللوصول إلى نتائج الدراسة، راقب الفريق 2928 طفلا، في الصف الرابع والخامس والسادس ابتدائي، تتراوح أعمارهم بين 10 و12 عاما.

وقام الباحثون بجمع بيانات حول تكرار القيلولة ومدتها بمجرد وصول الأطفال إلى الصفوف من الرابع إلى السادس الابتدائي، ورصدوا عدة مؤشرات منها التدابير النفسية مثل السعادة والتدابير البدنية مثل مؤشر كتلة الجسم ومستويات الجلوكوز.

كما طلبوا من المعلمين تقديم معلومات سلوكية وأكاديمية عن كل طالب، ثم قاموا بتحليل الارتباطات بين كل نتيجة وحصول التلاميذ على فترة نوم خلال منتصف النهار فيما يعرف بالقيلولة، كما حصلوا على معلومات عن مدى تكيف الأطفال مع أقرانهم في المنزل والمدرسة، وكفاءة نومهم ليلا.

ووجد الباحثون أن هناك علاقة بين الحصول على القيلولة في منتصف اليوم، وزيادة نسب السعادة وضبط النفس، وانخفاض المشاكل السلوكية وارتفاع معدل الذكاء بين الأطفال.

ووجدوا أيضا أن الأطفال الذين حصلوا على القيلولة 3 أيام فأكثر أسبوعيا ارتفع لديهم الأداء الأكاديمي والتحصيل الدراسي بنسبة 7.6%، مقارنة مع أقرانهم الذين لم يحصلوا على القيلولة.

وقال قائد فريق البحث "أدريان راين"، إن "نقص النوم والنعاس أثناء النهار منتشران بشكل كبير، حيث يؤثر النعاس على ما يصل إلى 20% من جميع الأطفال".

وأضاف: "لقد أثبتت العديد من الدراسات التي أجريت على جميع الأعمار أن الغفوة أو القيلولة يمكن أن تظهر تحسنا في المهام المعرفية المنفصلة بنفس القدر الذي ينجم عن نوم ليلة كاملة".

وأشار "راين" إلى أن "الغفوة في منتصف النهار تُنفذ بسهولة، ولا تكلف شيئا، وستساعد الأطفال في تحسين مستوى تحصيلهم الدراسي، وستقلل الوقت الذي يقضونه أمام الشاشات، وما يصاحبه من مشاكل صحية مثل صعوبة النوم ليلا".

جدير بالذكر أن دراسة سابقة، كشفت أن نوم الأطفال الصغار لمدة 30 دقيقة وسط النهار، فيما يعرف بالقيلولة، يساعدهم على تعلم مهارات جديدة، خاصة فيما يتعلق بإتقان المهارات اللغوية.