أحدث الأخبار
  • 05:18 . المظاهرات تجبر شركة إسرائيلية على بيع مصنعها في بريطانيا... المزيد
  • 05:17 . صور أقمار صناعية تظهر بناء مهبط طائرات على جزيرة يمنية وبجانبه عبارة "أحب الإمارات"... المزيد
  • 11:32 . موسكو تعلن دخول سفن حربية روسية إلى البحر الأحمر... المزيد
  • 10:30 . 111 مليون مستفيد في 105 دول من مبادرات محمد بن راشد العالمية في 2023... المزيد
  • 02:24 . ‫احترس.. هذه العوامل ترفع خطر تضخم البواسير... المزيد
  • 02:07 . إصابة ثلاثة مستوطنين بإطلاق نار على حافلة بأريحا والاحتلال يغلق المدينة... المزيد
  • 01:32 . الجيش الأميركي يعلن تدمير أربع مسيّرات حوثية فوق البحر الأحمر... المزيد
  • 01:28 . حاكم الشارقة يطلق المرحلة الثانية من موسوعة التفسير البلاغي وأولى موسوعات مناهج إفراد... المزيد
  • 01:00 . "الوطني الاتحادي" يعتمد توصية بضوابط موحدة للإعلانات الغذائية الإلكترونية... المزيد
  • 12:22 . مساهمو "أدنوك للتوزيع" يعتمدون سياسة جديدة لتوزيع الأرباح... المزيد
  • 12:19 . "طاقة" و"جيرا" اليابانية تتعاونان لتطوير محطة كهرباء بالسعودية... المزيد
  • 05:50 . سخط إماراتي ومقاطعة لسلسلة مطاعم بعد مشاركة مالكتها مقطع فيديو مؤيد للاحتلال الإسرائيلي... المزيد
  • 05:02 . محتالون يخدعون المستثمرين بملايين الدراهم بانتحالهم صفة شركة وساطة كبرى... المزيد
  • 04:44 . 155 ألف أصل سيبراني ضعيف.. الهجمات السيبرانية تقلق الشركات في الإمارات... المزيد
  • 04:32 . عقوبات أمريكية ضد كوريا الشمالية تستهدف شركة مقرها الإمارات... المزيد
  • 04:20 . حكومة الشارقة تنفي إشاعة تغيير بالأذان وتؤكد عدم السماح بالمساس في الثوابت الدينية... المزيد

دراسة: الأسماك الدهنية تحد من الوفاة بأمراض القلب والكبد والسرطان

أرشيفية
وكالات – الإمارات 71
تاريخ الخبر: 19-07-2018

كشفت دراسة صينية حديثة، أن تناول الأسماك الدهنية الغنية بأحماض "أوميجا 3" ضمن النظام الغذائي بانتظام، يقلل من خطر الوفاة بالأمراض وعلى رأسها أمراض القلب والجهاز التنفسي والكبد والزهايمر.
الدراسة أجراها باحثون بجامعة قوانغشي الصينية، ونشروا نتائجها، اليوم الأربعاء، في دورية (Journal of Internal Medicine) العلمية.
ولكشف العلاقة بين تناول الأسماك والأحماض الدهنية "أوميجا3" والحد من الوفاة المبكرة بسبب الأمراض، راقب الباحثون 240 ألفًا و729 رجلا، و180 ألفًا و580 امرأة لمدة 16 عامًا.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذي تناولوا كميات كبيرة من الأسماك وأحماض "أوميجا 3" انخفض لديهم معدل الوفيات بدرجة كبيرة بسبب الأمراض، مقارنة بالمجموعة التي لم تتناول تلك الأغذية.
وانخفضت معدلات وفيات أمراض القلب والأوعية الدموية لدى من يتناولون الأسماك وأحماض "أوميجا 3" بنسبة 10٪، ووفيات السرطان بنسبة 6٪، ووفيات أمراض الجهاز التنفسي بنسبة 20٪، كما انخفضت وفيات أمراض الكبد بنسبة 37٪، ووفيات ألزهايمر بنسبة 38٪.
وتستخلص تلك الأحماض من مصادر نباتية مثل بذور الكتان والزيوت مثل زيت الصويا والكانولا، أو من الأسماك الدهنية مثل السالمون والتونة والماكريل والسردين والسالمون، زيت السمك والطحالب.
كانت دراسات سابقة كشفت أن تناول الأسماك الدهنية، الغنية بالأحماض الدهنية "أوميجا 3" لها خصائص مضاد للالتهابات وتقلل من الألم، وتكافح السرطان.
وأضافت أن تلك الأغذية تلعب دورًا في نمو وتطور الأنسجة العصبية، ما قد يجعلها تعزز الذكاء، كما تلعب تلك الأحماض الدهنية دورًا في إنتاج هرمون الميلاتونين، الذي ينظم النوم واليقظة.
وأشارت الأبحاث إلي أن تناول الحوامل للأسماك الدهنية، الغنية بالأحماض الدهنية "أوميجا 3"، يمكن أن يحمي أطفالهن من الإصابة بالربو في مرحلة الطفولة.