الرئيسية >>هنا وهناك
قاعدة 50/50 لتذكر 90% مما تحفظه.. كل ما تحتاجه قلم وورقة ومشاركة
28 | إبريل 2019

قاعدة 50/50 لتذكر 90% مما تحفظه.. كل ما تحتاجه قلم وورقة ومشاركة

هل سبق أن انتهيت من قراءة كتاب وشعرت وكأنك لم تقرأه من الأساس؟ هل تستعد لامتحان صعب للغاية؟ في الواقع، كل م...

دراسة: 30 دقيقة من التمارين تنشط ذاكرة كبار السن
27 | إبريل 2019

دراسة: 30 دقيقة من التمارين تنشط ذاكرة كبار السن

أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن جلسة واحدة فقط من التمرينات مدتها 30 دقيقة، زادت من نشاط دوائر الدماغ المرتبطة ب...

ما علاقة الفطور بالسمنة ومرض السكري؟
26 | إبريل 2019

ما علاقة الفطور بالسمنة ومرض السكري؟

يعتقد البعض أن وجبة الفطور لا ينبغي تجاوزها، لكثرة ما يطالبنا الآباء بتناولها بانتظام، وهي مهمة في الحقيقة، لك...

الصحة العالمية توصي بألا يقضي الأطفال الصغار أكثر من ساعة أمام الشاشات يومياً
25 | إبريل 2019

الصحة العالمية توصي بألا يقضي الأطفال الصغار أكثر من ساعة أمام الشاشات يومياً

قالت منظمة الصحة العالمية إنه ينبغي ألا يقضي الأطفال الصغار أكثر من ساعة يوميا في مشاهدة التلفزيون أو الفيديوه...

دراسة: النوم أقل من المعتاد بـ16 دقيقة يؤثر على جودة عمل الموظفين
24 | إبريل 2019

دراسة: النوم أقل من المعتاد بـ16 دقيقة يؤثر على جودة عمل الموظفين

أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن النوم أقل من المتعاد ليلا حوالي 16 دقيقة فقط يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على جودة الع...

يعزز وظائف الكلى.. تعرف على فوائد العدس المذهلة
24 | إبريل 2019

يعزز وظائف الكلى.. تعرف على فوائد العدس المذهلة

يعد العدس، بديلا مثاليا للحوم، وأحد الأطعمة الصحية وغير المكلفة، كما أنه يحتوي على العناصر الغذائية، لا سيما ا...